Ziele sollten SMART sein, damit sie erreichbar sind. Die SMART Methode hilft Dir dabei, Deine Ziele zu definieren und zu erreichen. SMART ist ein Akronym für die englischen Wörter Specific, Measurable, Achievable, Relevant und Time-bound. Diese Kriterien helfen Dir dabei, Deine Ziele genauer zu definieren und herauszufinden, ob sie erreichbar sind. Ein klares und präzises Ziel ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg.
Wenn du weißt, was Du willst und wie Du es erreichen kannst, hast Du schon die Hälfte des Weges zum Ziel geschafft. Die SMART Methode, welche das erste Mal 1981 in einem wirtschaftswissenschaftlichen Aufsatz von George T. Doran erwähnt wurde. ist ein nützliches Werkzeug, um effektive Ziele zu setzen. Sie hilft Dir dabei, Deine Ziele genau zu definieren und stellt sicher, dass sie erreichbar sind. Wenn Du Deine Ziele mit der SMART Methode definierst, hast Du einen klaren Plan, wie Du sie erreichen kannst.
Ziele nach SMART formulieren
Mit Hilfe der SMART Methode kannst Du Deine Ziele klarer definieren und erreichen. Die Buchstaben stehen für die folgenden Kriterien:
S = Spezifisch
M = Messbar
A = Attraktiv
R = Realistisch
T = Terminiert
Wenn Du ein Ziel hast, die Prinzipien der SMART Methode erfüllt, dann weißt Du genau, was Du erreichen willst und wie Du es messen kannst. Du weißt auch, ob das Ziel für Dich attraktiv ist und ob es realistisch ist. Und schließlich hast Du ein Datum, bis wann Du das Ziel erreicht haben willst. Lass uns diese Kriterien nun etwas genauer betrachten.
S = Spezifisch
Ein spezifisches Ziel ist ein klares und präzises Ziel. Es sollte keine Fragen offen lassen und es sollte möglich sein, das Ziel zu messen. Je konkreter und messbarer, desto besser. „Ich möchte in einem Jahr 10 Kilo abnehmen“ ist ein besseres Ziel als „Ich möchte abnehmen“. Wenn Dein Ziel zu allgemein ist, wirst Du es schwer finden, es zu erreichen. Beispiele für spezifische Ziele wären: “Ich will 5 kg abnehmen”, “Ich will in 3 Monaten einen Marathon laufen” oder “Ich will meine Wohnung renovieren”.
M = Messbar
Ein weiterer Bestandteil der Zielformulierung nach der SMART Methode ist die Messbarkeit. Ein messbares Ziel ist ein Ziel, das man quantifizieren kann. Das heißt, man kann anhand von Zahlen feststellen, ob man das Ziel erreicht hat oder nicht. Beispiele für messbare Ziele wären: “Ich will 5 kg abnehmen”, “Ich will in 3 Monaten einen Marathon laufen” oder “Ich will meine Wohnung renovieren”. In all diesen Beispielen kann man anhand von Zahlen feststellen, ob man das jeweilige Ziel erreicht hat oder nicht.
A = Attraktiv
Deine Ziele sollten attraktiv für Dich sein. Wenn sie das nicht sind, wirst Du keine Motivation haben, sie zu erreichen. Stell Dir also vor, Du hast bereits Dein Ziel erreicht und denke darüber nach, wie es sich anfühlt. Wenn es sich gut anfühlt, dann ist es ein attraktives Ziel.
R = Realistisch
Deine langfristigen Ziele und Visionen dürfen gerne auf den ersten Blick groß und unrealistisch erscheinen. Schließlich sollen sie uns ja motivieren. Außerdem unterschätzen wir gern, was langfristig erreichbar ist. Kurz- und mittelfristige Ziele sollten jedoch vor allem erreichbar sein. Sind unsere Arbeitsziele ständig viel zu hoch gesteckt, werden wir entweder scheitern oder uns unglücklich fühlen. Beides ist nicht akzeptabel.
Ein realistisches Ziel ist ein Ziel, das wir tatsächlich erreichen können. Es ist wichtig, dass wir uns bei der Definition unserer Ziele nicht von unseren Wünschen leiten lassen, sondern von den Fakten. Wenn wir uns von unseren Wünschen leiten lassen, neigen wir dazu, unrealistische Ziele zu setzen. Beispielsweise ist es nicht realistisch, in kürzester Zeit vollkommen schlank zu sein, weil unser Körper einfach nicht so schnell abnehmen kann. Auch ist es nicht realistisch, innerhalb eines Monats zu einem erstklassigen Klavierspieler oder ein berühmter Autor zu werden.
Wenn wir uns bei der Definition unserer Ziele von den Fakten leiten lassen, sind unsere Ziele automatisch realistischer. Und damit auch erreichbarer. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns bewusst machen, was realistisch ist und was nicht. Nur so können wir die SMART Methode effektiv anwenden und unsere Ziele tatsächlich erreichen.
T = Terminiert
Leg Dir Meilensteine oder Checkpoints für Dein Ziel fest. So kannst u sehen, ob Du auf dem richtigen Weg bist und Fortschritte machst. Wenn nicht, musst Du Deinen Plan ändern. Setze Dir einen Termin, an dem Du Dein Ziel erreicht haben willst. Wenn Du keinen Termin hast, wirst Du keinen Druck verspüren und es ist leichter, die Sache auf die lange Bank zu schieben. Ein konkreter Termin gibt Dir aber eine Motivation, um loszulegen und Dein Ziel zu erreichen.
Fazit – Warum die SMART Methode funktioniert
Die SMART Methode ist ein bewährtes System, um Ziele zu erreichen. Viele Menschen haben mit der SMART Methode Erfolg gehabt und sie kann auch Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Die SMART Methode funktioniert, weil sie Dich dazu bringt, genau über Dein Ziel nachzudenken und es in kleine Schritte zu unterteilen. Durch die Unterteilung in kleine Schritte wird das Ziel nicht mehr so überwältigend erscheinen und Du kannst Dich leichter darauf konzentrieren.
Außerdem hilft die SMART Methode Dir dabei, realistische Ziele zu setzen. Viele Menschen scheitern beim Erreichen ihrer Ziele, weil sie sie einfach zu hoch gesetzt haben. Die SMART Methode hilft Dir, Deine Ziele realistisch einzuschätzen, produktiv auf sie hinzuarbeiten und sie dadurch erreichbar zu machen.